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准妈妈外出谨记3件事!

发布时间:2017-12-25文章来源:未知点击数:
在准妈妈在怀孕第29周之后就进入孕晚期,准妈妈的身体变化会使疲惫感加重、会引起腹部的不适,容易出现浮肿和麻痹症状,因而不要勉强工作。过了29周就要进入孕晚期,这时由于腹部迅速增大,准妈妈会感到很容易疲劳、脚肿、痔疮、静脉曲张等等。由于身体笨重,准妈妈走路身体后仰看不到脚下易摔倒。此时血容量增加,心脏负荷加重,有时会引起心跳加快,此段期间,准妈妈应注意动作缓慢些。那么如果这个时候准妈妈外出应该注意什么呢?武汉月嫂培训告诉你孕晚期准妈妈外出禁忌这三件事。
 
准妈妈现在最好不要一个人独自出行,而要有家人或朋友陪同,以防不测发生时身边有人帮忙。 

选择出行交通工具有讲究
孕妇乘坐地铁
不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车。不要挤乘公共汽电车,腹部如果被挤、撞,很容易刺激子宫,引起子宫收缩。如果您有出行时骑自行车的习惯,兰姐月嫂培训老师建议您现在就不要再选择这种出行方式了,以防因过度用力,会引起子宫收缩。 

运动量不要太大或太刺激

运动量太大可能导致流产、早产或破水。太刺激或危险性大的活动,例如外出游玩时,过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等项目一定不要选择。游泳是不被禁止的,如果有的孕妇喜欢游泳,并且在没有怀孕之前就有有游泳习惯,可以看看孕期游泳注意事项

携带必备药品
维生素
每个旅行者都要准备些药品在身边,准妈妈除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维生素药剂,也是非常必要的。
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