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武汉月嫂培训:孕妈妈如何补充维生素

发布时间:2018-04-15文章来源:未知点击数:
   武汉月嫂培训提醒:现如今,孕妈妈都是在怀孕期间补充很多营养品,要适当的补充,不要过分的吃营养品。营养过剩会导致胎宝宝发育过大,不仅顺利分娩有困难,还可能导致以后宝宝肥胖症的隐患,准妈妈若摄取过多的维生素A、维生素D还可造成胎宝宝出生缺陷,接下来我们一起看一下,补充维生素a、b、c、d过量会引起哪些不适。

补充维生素A不宜过量---

孕妈妈补充维生素


   武汉月嫂培训提醒:准妈妈若超量服用维生素A,不仅可引起流产,而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症,才需要额外补充。

   一般来说,每日合理的膳食可提供5000~8000国际单位的维生素A,这不仅能充分满足准妈妈每日所需,而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量。

补充维生素B6不宜过量---

孕妈妈补充维生素


   武汉月嫂培训提醒:维生素B6既能止吐,又可补充维生素,适合怀孕后早孕反应比较严重,经常呕吐的准妈妈食用。可如果过量或长期服用维生素B6,宝宝就容易对它产生依赖。宝宝出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现。准妈妈在妊娠期,维生素B6的每日需要量仅比非孕时增加06毫克,而日常食物,如肉、鱼、蛋黄、豆类等完全可以满足需求(就是在妊娠早期,准妈妈也完全不需要额外服用维生素B6,孕妈妈在饭后期间要注意事项

补充维生素C不宜过量---

   准妈妈如果每日过量摄入超过1000毫克维生素c会影响胚胎发育,而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。

补充维生素D不宜过量---

   武汉月嫂培训提醒:补充过多如每日超过15毫克容易造成软组织的钙化。另外,武汉月嫂价格兰姐月嫂中心提示:各种营养素之间都存在协同或拮抗作用,如准妈妈在补钙时适当补充一些维生素D可帮助钙的吸收,但是,如果过量服用则会引起胎儿的高钙血症,造成主动脉和肾动脉狭窄、高血压和智力发育迟缓等。


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