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武汉月嫂培训:产后不宜食用过量味精

发布时间:2018-04-28文章来源:未知点击数:
产后不宜食用过量味精---

产后不宜过量食用味精

   武汉月嫂培训叮嘱:如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,对于婴儿是不利的。因为味精内的谷氨酸钠能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏。这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。产后不能吃太多红糖

产后不能过早食用人参---

产妇喝人参汤


   武汉月嫂培训叮嘱:人参补气止血,但刚生产完的新妈妈不献朗,因为这段时间正在开始排恶露,若服人参会使血晕变少,恶露就难以排出,导致血块淤滞子宫,引起腹痛,严重的会有胎盘脱落不完全,引起大出血。 

   新妈妈在坐月子期间身体处于一个特殊时期,除了需要足够的营养补充产后体力的恢复外,还要哺喂新生儿,因此需要均衡的营养素、多量的汤汁、多样化的主食、丰富的水果蔬菜,总计大约每日3000千卡热量的摄入,新妈妈最好每天要保证喝1~2杯牛奶,吃2~3个鸡蛋(子期间吃几个鸡蛋合适);中、晚餐可以是荤菜、素菜和汤,加餐可选择小点心、水果等,早餐和晚上加餐可以选择多种多样的粥和馄饨等;每天的主食可以多种变化。


破宫产手术后6小时禁食要谨记---

产妇不宜吃的东西


   武汉月嫂培训叮嘱:剖宫产手术,由于肠管受到刺激而使肠道功能受损,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感,所以不要吃卫克力、果汁和牛奶等胀气食物剖宫产术后6小时内应禁食,待术后6小时后,可以喝一点开水,刺激好蠕动,等到排气后,才可进食。刚开始进食的时候,应选择方质食物,然后由软质食物、固体食物渐进。

产妇不宜吃火腿

   武汉月嫂培训叮嘱:火腿本身是腌腊制品,含有大量亚硝酸盐类物质。亚硝酸盐类物质如摄入过多,人体不能代谢,蓄积在体内,会对健康产生危害。妈妈多吃火腿,火腿酸盐物质会到乳汁里,并进入宝宝体内,给宝宝的健康带来潜在的危害。所以,妈妈不宜吃火腿。


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