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武汉月嫂/育婴师培训:准妈妈适合喝那些茶?

发布时间:2018-05-03文章来源:未知点击数:
   武汉月嫂/育婴师培训总结:对准妈妈来说,在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的,茶中的营养还有一定补益作用的。不过,准妈妈怎么选茶,怎么喝茶,这些都是有讲究的。准妈妈饮茶不仅要适量,还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。

大麦茶---

大麦茶

   大麦茶甘美清香,营养丰富,风味独特,是一种传统的清凉饮料,具有强健脾胃帮助消化的作用。

   大麦茶作用:同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效


   武汉月嫂/育婴师培训总结:准妈妈却应该慎用大麦茶,因为大麦茶有回乳的作用,准妈妈经常喝大麦茶,等宝宝出生后,就有可能造成乳汁分泌不足使宝宝喝不上母乳。

花果茶---

   花果茶又称果粒茶,天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍,入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。它也可以帮助舒缓紧张情绪,另外还有美容养颜的效果。

   武汉月嫂/育婴师培训总结:准妈妈饮用花果茶的时候应慎重选择种类,有一些种类并不适合准妈妈饮用,饮用之前应先咨询医生。 

水果茶---

   各种果茶是由各色水果调制而成,具有开胃润肺,生津止渴的功效,香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用。需要着重提到的是山楂茶。山楂茶是带有酸性的,比较适合孕期准妈妈嗜酸的味觉。

   武汉月嫂/育婴师培训总结:准妈妈要注意山楂果及其制品对子宫有收缩作用,如果大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产,准妈妈在选择果茶时最好不要喝山楂茶为妙。 
 
乌龙茶---

   乌龙茶比较名贵的茶种,有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。它能够提神醒脑,缓解疲劳

   武汉月嫂/育婴师培训总结:乌龙茶虽然营养价值很高,但是乌龙茶中含有咖啡碱,准妈妈应注意适量饮用,不要饮用很浓的茶水。准妈妈最好不要天天饮用,每周饮用一次最好。

柚子茶---  


   柚子中含有大量的人体必需的微量元素,如钙、铁、镁等,其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食,化解痰多咳嗽的疾病,能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞,使气滞畅通。还能辅助治疗准妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

   武汉月嫂/育婴师培训总结:准妈妈适合喝一些清淡的柚子茶,不要放太多的蜂蜜,因为本来准妈妈的血糖就容易偏高,大量饮用蜂蜜会导致血糖升高。

洛神茶---

   洛神茶能够清肝除烦降火气,且有消除疲劳、提振精神,对眼睛还能起到补益的作用。它能够预防虚火上升、血压偏高孕期全身倦怠等。


   武汉月嫂/育婴师培训总结:洛神茶是性比较凉的茶,在孕期尤其是在孕后期,准妈妈最好不要饮用,孕前中期可以适量引用饮用。 

普洱茶---

   普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外,还有特殊的药理作用,能润肠通便去火,同时保护牙齿,还有减肥美容的功效。普洱茶是我国传统的饮品,分生熟两种,新生茶性寒,生茶经过长期陈放后才会逐渐转温,熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性。

   武汉月嫂/育婴师培训总结:普洱生茶因其陈放的时间及陈放环境的不同影响,会导致后期转化的程度不好辨别,咖啡碱含量相对熟茶要高而熟茶性质温和,咖啡碱含量相对要低。由于咖啡碱的作用会使准妈妈的心肾负担过重,心跳和排尿加快,要特别注意饮用的量和饮用时的浓度。

红茶与绿茶---

   各种茶所含成分不同,绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高,其中尤以维生素c的含量最为丰富。红茶的热性比绿茶强,可适当补充身体热量,温胃散寒,提神暖身。

   武汉月嫂/育婴师培训总结:准妈妈们可根据自己不同体质酌情适量饮用。
 
姜茶---

   姜茶是种自制的茶。姜茶有驱寒的作用,准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药,可以在医生的指导下用姜茶来进行调理,但是平时体质生热的准妈妈最好不要喝,因为姜茶属于温性


   武汉月嫂/育婴师培训总结:体质生寒的准妈妈也不建议经常喝姜茶。可以隔一段时间来喝上一杯(最好不是在晚上饮用姜茶),来驱散身体中的寒气。

枣茶---


   枣茶是一种用大枣做的茶,枣有补血益气的作用,准妈妈如果有贫血的现象,可以在医生的建议下适量喝一些枣茶来缓解准妈妈贫血的症状。平时还可以适量饮一些枣茶。

   武汉月嫂/育婴师培训总结:每天不要多于一杯。这样还可以补充准妈妈叶酸的缺乏,增进胎宝宝大脑的发育。


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